जीवन के क्रूर सत्य को स्वीकार करने के लिए आप कैसे बदल नहीं सकते हैं

Anonim

आपके जीवन में कितनी चीजें हैं जो आप चाहते थे? शायद आपके बालों का प्राकृतिक रंग? आपकी लम्बाई? आपके ससुराल वालों? या अर्थव्यवस्था?

यदि आप चाहते थे, तो मुझे यकीन है कि आप अपनी इच्छाओं को ढूंढ सकते हैं जो आप अपने बारे में या दुनिया के बारे में बदल सकते हैं। लेकिन क्या हम वास्तव में उस जीवन को बदलने की निरंतर इच्छा में रहना चाहते हैं जिससे हम अनुभव कर रहे हैं?

यह असंभव के बगल में है। सच्चाई से, कुछ ऐसा बदलने की जरूरत है जिसे आप अपने जीवन से दूर नहीं ले सकते हैं। गैर स्वीकृति पीड़ा के सबसे बड़े कारणों में से एक है।

एक दुनिया में यह दिखाने पर लटका हुआ कि वे कितने सही हैं और उनका जीवन कितना अद्भुत है, हम लगातार बदलना और सुधार करना चाहते हैं। जो सही है उसका विचार हमें क्या है इसकी पूर्णता को स्वीकार करने से दूर ले गया है।

"हम लगातार प्रवाह की स्थिति में रहने के बजाए अपने जीवन को नियंत्रित करने का प्रयास कर रहे हैं।"

मुझे यकीन है कि ऐसी चीजें हैं जिन्हें आप बदलना चाहते हैं। खैर, मेरे पास आपके लिए कुछ सुझाव हैं। ये आपको पहले कभी नहीं बदलने की ज़रूरत से मुक्त कर सकते हैं।

आप इसे चुनते हैं

जितना ज्यादा आपको परेशान कर सकता है या सुनना मुश्किल हो सकता है, हम जो भी अनुभव कर रहे हैं, हम अनुभव करना चुनते हैं। यदि आप इसे स्वीकार कर सकते हैं, तो निर्णय के साथ चीजों को देखने के बजाय क्यों आप अनुभव से प्राप्त कर रहे हैं? खुद से पूछें: मैंने अपने बारे में क्या सीखा है?

यह सब महसूस करो

यह आम तौर पर उन परिस्थितियों या चीजों को नहीं बदलता है जिन्हें हम बदलना चाहते हैं। वास्तव में, हम इस बारे में महसूस करते हैं कि हम अब अनुभव नहीं करना चाहते हैं। तो, इसका विरोध करने के बजाय, भावनाओं से छुटकारा पाने की कोशिश किए बिना आप इसके बारे में कैसा महसूस करते हैं। अंततः यह आपके वर्तमान परिस्थितियों में मुक्त महसूस करने की अनुमति देने में एक बड़ा कदम है।

रेत का एक अनाज

कल्पना कीजिए कि एक बार ऐसा करने और धूलने के बाद आप अपने जीवन पर वापस देख रहे थे। यदि आपने उस समय की सभी चीजें और क्षणों को लिया जो आपने सोचा था कि आप उस समय एक पूरे समुद्र तट को रेत के अनाज के साथ भर सकते हैं जो प्रत्येक पल का प्रतिनिधित्व करते हैं। कभी-कभी, हम उन चीजों पर फंस जाते हैं जो हमें लगता है कि हम बड़ी तस्वीर भूल जाते हैं। रेत के अनाज की तरह मायने रखता है और आगे बढ़ें। अनुभव करने के लिए आपके लिए बहुत कुछ है। जब जीवन आपके लिए इतना स्थापित होता है तो एक चीज को सभी जगह क्यों ले जाने की इजाजत दी जाती है?

सबूत

एक दोस्त ने इन तीन चीजों को लागू किया है। वह अपनी परिस्थितियों के बावजूद जीवन की संभावनाओं के बारे में खुश है। वह केवल अठारह वर्ष की थी जब वह स्काइडाइविंग दुर्घटना में लगभग मर गई थी।

यह एक चमत्कार था जो वह बच गई थी। उसने उसे वापस तोड़ दिया और कहा गया कि वह कभी नहीं चलेगी। वह फिर से चलने लगी, हालांकि उसके पास अभी भी उसकी चोट से निपटने के लिए चीजें हैं जो हम में से किसी को प्रभावित करेगी। उनमें से एक यह है कि वह अपने मूत्राशय को नियंत्रित नहीं कर सकती है। वह सचमुच हर दिन खुद को जीतती है।

जब तक स्वीकृति ने मुझे खुशी नहीं दी, तब तक मैं खुशी की खोज कर रहा था।

- नोहा सेंटीनो (@ नोहासेंट) 20 अगस्त, 2018


अद्भुत बात उसकी स्वीकृति का स्तर है। यदि आप उससे मिले, तो आप यह बताने में सक्षम नहीं होंगे कि वह अपनी जटिलताओं से भी परेशान थी। जीवन के लिए उसकी प्यास अविश्वसनीय है। यह मेरे लिए एक अनुस्मारक है कि, जीवन में, ऐसी चीजें हो सकती हैं जिन्हें हम नहीं बदल सकते हैं। लेकिन, हम उन्हें स्वीकार करना चुन सकते हैं। इन चीजों को स्वीकार करना सबकुछ है। जीवन का उपहार कुछ और अधिक मूल्यवान है। इसे कभी भी लुप्त नहीं किया जाना चाहिए कि हम इस अद्भुत यात्रा की संभावनाओं का आनंद लें और आनंद लें, जिसे हम जीवन कहते हैं।

तो, छोटे खेलना बंद करो। अपने जीवन को स्वीकार करने के लिए समय निकालें। फिर आप पाएंगे कि न केवल आपकी परिस्थितियों में आपको उन तरीकों से समर्थन करने के लिए बदल दिया जाएगा जिन्हें आपने कभी कल्पना नहीं की थी। लेकिन अंत में आप किसी भी कारण से खुशी की भावना प्राप्त कर सकते हैं।

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