"नो फ़ैप" आंदोलन से सबसे अधिक हिंसक अंतर्दृष्टि

Anonim

से, "महिलाओं की अपेक्षा न करें कि आप 2 दिनों में झटके नहीं गए हैं, " क्या यह डोपामाइन के साथ कुछ नहीं है? "" नो-फैपर "की प्रतिक्रिया बराबर है भागों अंतर्दृष्टि और उल्लसित। एक रेडडिट थ्रेड में "90 दिन की चुनौती, " गेट ए न्यू ग्रिप ऑन लाइफ "में लिखा गया, कुछ लोगों ने यह साझा किया कि कैसे हस्तमैथुन से बचने से उनके जीवन में सुधार हुआ है, और पिछले कुछ वर्षों में पूरी तरह से उड़ाया गया आंदोलन हो गया है।

कई प्रतिभागी अपने प्रेरणा, जीवनशैली और सामाजिक कौशल को बढ़ाने के साथ हस्तमैथुन से दूर रहते हैं-इतना अधिक है कि वे 90 दिनों के बाद भी प्रवृत्ति जारी रखते हैं (या जो भी समय सीमा निर्धारित करते हैं) ऊपर है। तो, यह वास्तव में दो महीनों के लिए w * एनके नहीं है? पता लगाने के लिए पढ़ें।

उन्होंने ऐसा क्यों किया

  • यद्यपि कुछ पुरुषों ने अश्लील व्यसन और चिंता जैसे गंभीर मुद्दों को हल करने के लिए चुनौती ली, लेकिन पुराने साथी क्रेग का एक मकसद था: "क्लेनेक्स में उस बहुमूल्य जीवन शक्ति के बारे में सोचें। मुझे इसके बारे में सोचने में बीमार बनाता है। "
  • अन्य कारणों से, अन्य 'fapstronauts' से, "मैंने सुना है जब आप अपने वीर्य से पोषक तत्वों को अपने शरीर में वापस नहीं लेते हैं और आपको मजबूत बनाते हैं, " (इस ध्वनि के रूप में व्यस्त, दुर्भाग्य से यह मिथक हो गया है) ।
  • रोब नामक एक 37 वर्षीय व्यक्ति ने मेट्रो को बताया कि उसने चुनौती शुरू की जब उसने महसूस किया, "पुराने दिनों में एक शिकारी या संगीतकार या कहानीकार के रूप में कुशल बनने के लिए कड़ी मेहनत कर रही है या जो भी आपको एक साथी खोजने की अधिक संभावना है। Wanking से, आप वास्तव में अपने गधे को पाने और कुछ करने के लिए किसी भी प्रेरणा से दूर करते हैं। "
  • दूसरों के पास अधिक वैज्ञानिक लेना था, जो ड्रग्स (या उस मामले के लिए सोशल मीडिया) के आदी होने के लिए खुद को पाने के लिए अपनी प्रवृत्ति को पसंद करते थे, "जब भी आप जैक करते हैं तो आप डोपामाइन का भार छोड़ देते हैं, लेकिन समय के साथ आप कम और कम संवेदनशील होते हैं, इसलिए डोपामाइन मूल रूप से कुछ भी नहीं करता है। "
  • Reddit उपयोगकर्ता Kuhzzy सहमत होकर कहा, "मुझे अभी एहसास हुआ कि कैसे अश्लील * अश्लील हो गया है। यह दवाओं की तरह है, आपको एक ही महसूस करने के लिए एक बड़ी और बड़ी हिट की जरूरत है, अंत में यह वही अच्छी भावना पाने के लिए लगभग असंभव है।, मैं बस इस बकवास के साथ किया गया है। मैं केवल 16 साल का हूँ इसलिए अब यह मेरे जीवन को चारों ओर बदलना नहीं है। दिन 1, मुझे शुभकामनाएं। "
  • अनिवार्य रूप से, सामान्य भावना यह थी कि हस्तमैथुन करने से आपके शरीर को यह सोचने में मदद मिलती है कि उसने अपने विकासवादी लक्ष्य को हासिल किया है (जहां तक ​​आपका दिमाग चिंतित है, जब आपने एक बच्चा किया हो) - जो अनचाहे आलसी हो सकता है - हस्तमैथुन से बचना जो युद्ध में मदद कर सकता है।

लघु अवधि प्रभाव

  • इंडी गिटारवादक 85 ने कहा, "मैं जिम में जाकर खुद को सुधारने के लिए अपनी यौन ऊर्जा का उपयोग कर रहा हूं।"
  • शॉन ने इसे कठिन पाया, "मैं लोगों के साथ अधिक आक्रामक बन गया, कम रोगी। एक छोटे से फ्यूज पर। "
  • कई ने स्वीकार किया कि, "डरावना नहीं सोना इसे और अधिक कठिन बनाना है।"
  • Reddit उपयोगकर्ता Haritmeangreen अनिवार्य आग्रहों की चेतावनी दी: "वे पहले दो हफ्तों में भयानक थे और मैं पागल हो रहा था, मैं लगभग इसे खो दिया। लेकिन मैं सिर्फ एक कदम वापस ले जाऊंगा और देख सकता हूं कि मैं यहां क्या हासिल करने की कोशिश कर रहा हूं। 40 दिन के बाद भी, मुझे मजबूत आग्रह हुए। आप जानते हैं, यह क्रोध है जो सिर्फ आपके दिमाग को लेता है और आपको हर समय सेक्स के बारे में सोचता है। लेकिन मैंने इसे नियंत्रित किया। "

दीर्घकालिक प्रभाव

  • Reddit उपयोगकर्ता Haritmeangreen, एक बार जब उसने पहले कुछ हफ्तों में विजय प्राप्त की तो कहा कि "नो-फैप" चुनौती ने अपने नींद पैटर्न में सुधार किया है: "नोफैप से पहले, मेरा नींद चक्र अनियमित था और मैं अपने पेट पर अपने लैपटॉप के साथ सो जाऊंगा, लगभग 2 या 3 बजे लेकिन अब मैंने नींद के समय की संरचना की है और यह बहुत अच्छा लगता है।
  • प्रतिभागियों के यौन जीवन पर और प्रभाव पाए गए: "मैं सिर्फ यादृच्छिक महिलाओं के साथ यौन संबंध रखता था, उनके साथ झुकाव करता था और उन्हें फिर से नहीं बुलाता था। लेकिन.मैं अब धीरज रखता हूं और मैं अपने रिश्ते को सेक्स करने की अनुमति नहीं दे रहा हूं। "
  • अन्य उपयोगकर्ताओं ने कहा कि एक बार जब वे पहले कुछ हफ्तों में पहुंचे तो उन्होंने एकाग्रता की बढ़ी हुई शक्तियां प्राप्त की।
  • दूसरों ने लड़कियों से बात करने के लिए और अधिक आत्मविश्वास बनने की सूचना दी। "वेंकिंग, शायद अब मुफ्त अश्लील के लिए धन्यवाद से कहीं ज्यादा, घर रहने के लिए यह एक आकर्षक कारण है। मुझे अभी भी सींग का हो रहा है, लेकिन अब मुझे वास्तव में बाहर निकलने और इसके बारे में कुछ करने की ज़रूरत है "( मेट्रो )।
  • हालांकि कुछ डाउनसाइड्स हैं, कुछ लोगों ने यह बताया कि हस्तमैथुन (समझदारी से) ने उन्हें सेक्स के लिए बेताब नहीं बनाया है, जिससे कुछ पेय के बाद exes या सहयोगियों को "ट्रिगर-खुश" टेक्स्ट संदेश मिलते हैं: "अतीत में मेरे पास होता बस खुद को बंद कर दिया और सोने के लिए चला गया। "

क्लासिक प्रतिक्रियाएं

  • "मैंने देखा है कि कट्टर nofappers - जो लोग कहते हैं कि वे एक साल में wanked नहीं है - धार्मिक पागल की तरह आते हैं। जैसे, काटने से आप फोकस या जो कुछ भी कर सकते हैं, लेकिन वे 'महाशक्तियों' के बारे में बात करते हैं, इसलिए मैं वास्तव में उनके साथ जुड़ना नहीं चाहता हूं। "
  • "मैंने निश्चित रूप से कभी नहीं सोचा था कि मैं इसे खींच सकता हूं।"
  • "मैं अपने सबसे खराब दिनों में अपने अंडरवियर में बर्फ के cubes में फेंक देता था।"
  • "बारिश में बारिश के लिए एक बार दौड़ने के लिए जा रहा है।"
  • "एनीम ने मुझे बस विश्राम किया।"

रिलाप्स के साथ कैसे निपटें

  • "हर बार जब मैं तोड़ता हूं, मुझे कुछ दिनों के बाद बकवास महसूस होता है। मैं कमजोर होने और अनुशासन की कमी के कारण, असफल होने के लिए खुद को हराता था। मेरे मूड को व्यवस्थित करने में कुछ दिन लग सकते हैं और फिर मैं फिर से शुरू कर सकता हूं, "(बीबीसी)।
  • ठंडा शावर ले लो।
  • "जो भी संघर्ष कर रहा है उसे पढ़ने के लिए, स्ट्रिंग को पकड़ो। मैं गिनती नहीं कर सकता कि मुझे खुद को छोड़ने की तरह कितनी बार महसूस हुआ, लेकिन मैंने शुरू किया। मेरी लकीर में सुधार होने तक बार-बार और फिर से। और आम तौर पर, हर बार जब मैं अपने सबसे लंबे समय तक लकीर में एक दिन जोड़ता हूं तो मैं खुद को परेशान करता हूं और नफरत करता हूं। लेकिन फिर मैंने खुद से कहा कि मैंने प्रगति की है और आगे बढ़ रहा है। "

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